Beweglichkeit Wenn wir mit Ihnen Beweglichkeit trainieren, so verbessern Sie Ihre • Gelenkigkeit (Bewegungsausmaß der Gelenke) • Dehnfähigkeit (der Muskel) • Elastizität (des kollagenen Bindegewebes, Sehnen, Kapselbandapparats) Beweglichkeitstraining • schützt vor Verletzungen • steigert die Leistungsfähigkeit • verbessert die Regeneration • löst Verspannungen und Stress • verbessert die Haltung • erhöht die Sensibilität für die Signale des Körpers Egal ob z. B. Rundrücken, Nackenverspannungen oder Hohlkreuz Probleme machen, gezieltes Beweglichkeitstraining hilft!